رغم أن بذور الشيا من أشهر البذور الموجودة منذ قديم الأزل ورغم فوائدها المتعددة واحتوائها على قيمة عليا من السعرات الحرارية والبروتين والماء والألياف والكالسيوم والعديد من العناصر الغذائية الهامة، إلا أن أضرار بذور الشيا بالغة فهى قد تتسبب في أمراض شديدة الخطورة حتى من الممكن أن تصل للموت.
أضرار بذور الشيا
- تعمل بذور الشيا على زيادة المشاكل في عملية الهضم ويتبعها بعض المشاكل الأخرى، مثل اضطرابات في المعدة والأمعاء، الإمساك، النفخة، عسر الهضم.
- عند تناول بذور الشيا للمرة الأولى قد يؤثر ذلك على الجسم بشكل سلبي ويتحسس الجسم لذا يجب الحرص عند تناولها.
- تساعد بذور الشيا على خفض مستوى ضغط الدم بشكل ملحوظ ويفضل
لمرضى الضغط عدم تناولها لأنها تتفاعل بشكل عكسي مع الأدوية الرافعة للضغط ومن الممكن أن ينخفض الضغط أكثر. - تعمل بذور الشيا على زيادة ميوعة وسيولة الدم وبالأخص عند تناول أدوية لميوعة الدم وذالك ما يجعلك أكثر عرضة للنزيف.
- قد تتسبب بذور الشيا بالإصابة ببعض أنواع السرطان في الجسم بسبب الأحماض الدهنية المتواجدة فيها بشكل كبير.
- تساعد بذور الشيا على عدم استقرار مستوى السكر في الدم ويجب استشارة طبيب مرضى السكري قبل تناولها.
- لا ينصح للنساء الحوامل تناولها.