تعتبر بذور الشيا من العناصر الهامة للجسم، على الرغم من حجمها الصغير، وتتميز هذه البذور بنكهتها الخفيفة، حيث يمكن إضافة بذور الشيا إلى الخضروات، الحبوب، والأرز، ولكن لبذور الشيا أهمية كبيرة في كيفية الاعتناء بالشعر، والاهتمام به، وذلك بسبب احتوائها على عناصر غذائية متعددة مثل النحاس، الحديد، الزنك، والماغنسيوم، لذا سنتعرف على فوائد بذور الشيا للشعر وماسكات لها.
ما هي بذور الشيا
يتم استخراج بذور الشيا من نبتة القصعين، وتعد أمريكا الجنوبية الموطن الأصلي لها، ومنذ القدم يتم استخدام تلك البذور في أغراض متعددة، وذلك بسبب كثرة فوائدها.
فوائد بذور الشيا للشعر
- تحتوي بذور الشيا على مستويات مرتفعة من أحماض أوميغا 3 الدهنية، وذلك يساعد بذور الشيا على تعزيز صحة فروة الرأس، والشعر.
- تساعد على زيادة معدل نمو الشعر، وذلك بسبب احتوائها على أحماض أوميغا 3.
- تعمل على زيادة سُمك الشعر وتقويته، وذلك بسبب احتوائها على فيتامين E، الذي بدوره يحفز نمو الشعيرات الدموية.
- تساعد على إيقاف تساقط الشعر.
- تقلل من قشرة الشعر، لاحتوائها على مادة الزنك، التي تعمل على تجديد الخلايا.
- تساعد على ترطيب الشعر، وذلك بسبب احتوائها على البروتين الذي يحمي جذع الشعر، ويجعلها أقل عرضة للكسر.
- تعمل كمضاد حيوي، وهذا يساعد في زيادة كثافة الشعر.
- تساعد على إزالة المواد الضارة من فروة الرأس.
ماسك بذور الشيا
يعمل هذا الماسك على ترطيب الشعر، وتغذيته، وحمايته.
المكونات
– 3/4 كوب من بذور الشيا.
– ثلاث ملاعق كبيرة من عصير الليمون.
– كوبين من الماء.
طريقة التحضير
تضاف بذور الشيا مع الماء، ثم يُخفق الخليط جيدًا، يترك الخليط لمدة تتراوح من 5 إلى 10 دقائق، يُخفق مرة أخرى، ثم يوضع بالثلاجة لمدة 15 دقيقة، وتضاف ملاعق الليمون إلى الخليط.
طريقة الاستخدام
يوضع الخليط على الشعر، يترك الخليط على الشعر لمدة 10 دقائق، ثم يُغسل بالماء.