بذور المشمش تعتبر من المكونات التي يوجد عليها جدل كبير من حيث فوائدها وأضرارها، يلجأ الكثير من الناس إلى الوصفات الطبيعية في علاج بعض الأمراض أو حل المشكلات.
لكن في بعض الأحيان تكون هذه الوصفات أكثر ضرراً على الجسم رغم كونها طبيعية، لذلك سنذكر بعض فوائد وأضرار بذور المشمش لكي يكون الجميع على علم ويأخذ حذره.
فوائد بذور المشمش
القدرة على العلاج من السرطان
- حيث أنه يوجد مادة بداخل تلك البذور تستخدم في صناعة الأدوية الكيماوية، ويوجد أيضًا بعض المواد والمعادن التي تساعد في القضاء على الخلايا السرطانية.
- يعمل على تفتيت الأورام السرطانية الخبيثة وخاصةً سرطان الكبد وسرطان البروستاتا، وسرطان الجلد وسرطان عنق الرحم.
علاج نزلات البرد
المواد بداخل بذور المشمش تعمل على القضاء على جميع أنواع الفيروسات التي تسبب في إصابة الشخص بأدوار البرد الشديدة والإنفلونزا.
مسكن طبيعي
- يعمل على القضاء على الصداع ومضاد حيوي لحالات الزكام وسيلان الأنف والسعال الشديد.
- يعالج أيضًا احتقان الحلق ويقوم بترطيب الحنجرة حتى يساعد على البلع بشكل أسهل.
- تعتبر أيضًا مسكن طبيعي لآلام الظهر والرقبة والكتفين.
علاج التهاب المفاصل
- تعتبر نواة المشمش من المضادات الطبيعية للالتهابات التي تصيب المفاصل والعظام، فهو يحد من الإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي.
- تساعد أيضًا في تعزيز صحة العظام وتعمل على تقويتها، وتقلل من خطر الإصابة بالهشاشة أو الضعف، وهي علاج قوي لخشونة الركبة.
تنظيم ضغط الدم
- تلعب نواة المشمش دوراً كبيراً في تنظيم مستويات ضغط الدم، وتحد من ارتفاعه وانخفاضه.
- هذا بسبب احتوائها على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين B17، لذلك تعتبر من أقوى العلاجات الطبيعية لمشاكل ضغط الدم.
- يقلل من احتمالية الإصابة بالسكتات الدماغية والإغماء المفاجئ.
بذور المشمش للجهاز التنفسي
- تساعد بذور المشمش في علاج مشاكل الجهاز التنفسي مثل الربو وحساسية الصدر المزمنة.
- حيث تقوم نواة المشمش بتوريد الدم لأعضاء الجهاز التنفسي وتعمل على تنشيط الدورة الدموية.
- لأنها تحتوي على العديد من المركبات والمواد الكيميائية التي تعمل على حماية الجهاز التنفسي.
- تساعد أيضًا على تقوية الجهاز المناعي الذي يقاوم البكتيريا والجراثيم.
طريقة تناول بذور المشمش
- يمكنك طحن بذور المشمش وإضافتها إلى طبق سلطة الفواكه أو سلطة الخضار.
- يمكنك سحق البذور جيدًا وإضافتها إلى العصائر الطبيعية التي تصنعيها بالمنزل.
- يمكنك خلط نواة المشمش المطحونة مع القليل من زيت الزيتون عند استخدامه كعلاج موضعي.
- يمكنك غلي ملعقة من بذور المشمش المطحونة في كوب من الماء وشربه صباحًا.
- يمكنك إضافة البذور مطحونة إلى الشربات الساخنة.
أضرار بذور المشمش
رغم انتشار الأقاويل حول الفوائد المتعددة لبذور المشمش إلا أن هناك آخرون يقولون أن تناولها يسبب ضرر كبير على الجسم.
حيث وصفت “وكالة المعايير الغذائية” البريطانية محتويات نواة المشمش بأنها سمُ قاتل.
وذكرت أيضًا أن هذه البذور غنية جدًا بمادة السيانيد الموصوف بأنه سم زعاف قاتل عند تناوله.
وقد تم اكتشاف أن B17 يتحول بعد تناول النواة إلى سيانيد الهيدروجين، الشديد السمية والذي يوجد بكميات قليلة جدًا في بذور بعض الفاكهة.
وتوصل الباحثون أن الشخص البالغ لا يجب أن يتناول أكثر من ثلاثة بذور مشمش في اليوم.
أما الأطفال فلا يجب أن يتناولوا أكثر من نصف بذرة صغيرة في اليوم.
لذلك يفضل البحث جيدًا قبل تناول أي شيء، ويفضل أيضًا عدم تناول أي نوع من الطعام بصورة مفرطة لأن هذا يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة.