مروة صلاح
عندما تصبح مشاعر المودة والحب هوس لا يمكن السيطرة عليه هذا هو التعلق المرضي في الحب.
يحافظ الأشخاص أصحاب الارتباط الآمن علي قرب صحي من الآخرين حيث أنهم لا يخافون من التقارب والحميمية ولا يعتمدون عليها بطريقة مرضية .
أما الأشخاص الذين يمتلكون أسلوب ارتباط غير آمن فيتجنبون التقارب مع الآخرين أو يربطون كل شيء في الحياة بوجود هؤلاء الأشخاص .
علامات توضح التعلق المرضي في الحب
ترديد جملة “لا أستطيع العيش بدونه” دليل على التعلق المرضي
عندما تكررِ هذه الجملة كثيرا اعلمي أنك متعلقة فمشاعر الحب إيجابية دائماً لا يوجد فيها ألم
الألم يوجد حيث يوجد التعلق
فالمتعلق لديه حرمان عاطفي نتيجة تجاهل أو إهمال الآخرين له ولآراءه والاستهزاء بمشاعره .
فعندما يجد المحب يبدأ في استمداد ثقته في نفسه منه ويجعله حياته بأكملها ما يؤدي إلي التعلق المرضي
ربط قيمتك بالشخص الآخر
فربط قيمتك بالأخر ووجوده يؤذي فلا تشعري بقيمتك إلا عندما يحبك شخص ما .
التخلي عن أي شيء لأجله علامة من علامات التعلق المرضي
عندما تكوني علي استعداد للتخلي عن عملك أو علاقاتك أو اهتماماتك أو أصدقائك من أجل شخص ما فذلك دليل قوي أنكِ متعلقة بشكل مرضي ويجب عليكِ التحرر من ذلك التعلق .
فالتعلق لا يجني سوي الألم والمتعلق لا يعرف الراحة والسعادة
الشعور بالألم الشديد في غيابه
حيث انك تربطين سعادتك بشخص آخر مما يجعل غيابه ألم كبير لكِ وتوقف تام لكل أنشطتك اليومية .
الحساسية المفرطة من تصرفاته العادية
نتيجة لرفع سقف توقعاتك وللتضحيات الكثيرة التي تقومين بها فتتخيلي انه يجب علي الطرف الثاني دائما فعل نفس الشيء والتخلي عن حياته من أجلك ،هذا لا يكون حبًا علي الإطلاق فذلك جحيم.
فعندما لا يكلمك يوميا نتيجة ظروف عمله تثور ثائرتك وتشعري بالحزن الشديد و تبدأِ باللوم والعتاب بمجرد اتصاله فلا تشعري بالراحة في غيابه ولا في وجوده .
تخلصي من التعلق المرضي بخطوات بسيطة
- اشغلي وقتك دائما وعززي ثقتك بنفسك عن طريق بداية تعلم شيء جديد أو نمي موهبة لديك
- ابدأي بالعمل واشعري بالنجاح وقيمة ذاتك
- ولا تعلقي سعادتك بشخص آخر
- كوني سعيدة لا باحثه عن السعادة في إنسان لا تنتظري قدوم شخص لينير ظلامك ابدأي بإنارتها بنفسك.
فالحب لا يعني التخلي عن حياتك والألم بل هو الاحترام والتعاون علي النجاح ،الحب ليس أنكِ لا تستطيعين العيش بدونه بل أن تستطيعوا العيش سوياً .
