عشبة اللافندر من النباتات التي تندرج تحت فصيلة النعناع .
يعد نبات اللافندر المعروف أيضًا بالخزامي من أشهر أنواع النباتات العطرية والتي تصل إلى حوالي 20 نوعًا مختلفًا.
و لنبات اللافندر ظروف مناخية خاصة، تتمثل هذه الظروف الملائمة في أوروبا وأفريقيا والبحر المتوسط وبعض الأجزاء من أسيا.
تتعدد استخدامات اللافندر؛ فمنذ العصور القديمة كان يُستخدم في صناعة العطور والزيوت ومنتجات العناية الشخصية والأدوية والمكياج أيضًا؛ وذلك لما يضفيه من رائحة جميلة ومحبوبة لما يحتويه من زيوت خاصة.
تستخدم أيضًا أوراق اللافندر في إضفاء النكهة على أطباق الحلوى والسلطات والهلام .
ويضاف إلى هذا كله أن اللافندر من النباتات التي تنمو وتزدهر بشكل سريع للغاية ولهذا السبب فهي تصنف من الأعشاب.
فوائد عشبة اللافندر
التخفيف من الشعور بالقلق
يلعب اللافندر دور هام في التخفيف من حالات التوتر والشعور بالأرق؛ فتناول زيت اللافندر يخفف من أعراض القلق ويحسن الصحة العقلية.
تخفف عشبة اللافندر من أعراض الاكتئاب
يعمل زيت اللافندر على الحد من حالات الاكتئاب الخفيف والمتوسطة وذلك بجانب استعمال الأدوية المخصصة للاكتئاب.
- تساهم في التقليل من مخاطر الإصابة بالأمراض السرطانية
- تبعًا للأبحاث التي مازالت تُجرى على نبات اللافندر أنه يكاد يثبط من انتشار خلايا “لمفومة هودجكين” .
- كما أن مستخلص اللافندر من الممكن أن يؤدي إلي حدوث الموت المبرمج.
- وهكذا من الممكن للافندر ومستخلصه أن يقللا من خطر الإصابة بالأمراض السرطانية.
مضاد للفطريات و علاج لتساقط الشعر
- قد يكون لزيت اللافندر تأثير فعال في القضاء على الميكروبات والفطريات.
- يقاوم السلالات الفطرية التي تسبب بعض الأمراض الجلدية
- حيث أنهم وجدوا في بعض الدراسات أن زيت اللافندر يتم تقطيره من أحد أصناف عشبة اللافندر.
- تمتلك عشبة اللافندر قدرة على تدمير الغشاء الخلوي لخلية الفطريات.
- تتمثل أهمية شديدة للافندر في علاج الثعلبة.
- تسبب الثعلبة خسارة الشعر في بعض المناطق والتي تؤدي إلي فراغات بالغة في أجزاء مختلفة من الجسم.
- ثبتت الأبحاث بأن اللافندر قادر على تعزيز نمو الشعر وذلك بعد بدء استخدامه ولمده تصل إلى سبعة أشهر.
تساعد في النوم
- تستخدم عشبة اللافندر فى المساعدة على النوم للأشخاص الذين يعانون من الأرق والاضطراب ومشاكل النوم.
- حيث يقومون بوضع أزهار اللافندر داخل الوسادة لتساعدهم على النوم والحصول علي ليلة مريحة بشكل أفضل.
- يمكن استخدام اللافندر كعلاج عطري للصداع والتوتر والشعور بالقلق وعدم الارتياح .
- يتم استخدامه أيضًا في علاجات المساج.
- حيث يتم وضعه على الجلد كمادة مهدئة ومساعده علي النوم.
فوائد أخرى لعشبة اللافندر
هناك بعض الفوائد للافندر في بعض الحالات الأخرى ،ولكن لم يثبت بعد مدى تأثيره على هذه الحالات، والتي منها :
- انقطاع الحيض .
- الغازات وانتفاخ البطن .
- فقدان الشهية .
- آلام في الأعصاب .
- التقيؤ والغثيان .
تجنب استخدام عشبة اللافندر في بعض الحالات
يسبب استهلاك اللافندر حدوث بعض الأعراض الجانبيةمثل
- الصداع والإمساك وايضًا زيادة الشهية.
- يحذر من تناول زيت اللافندر عن طريق الفم فقد يكون سامًا.
- من الممكن أن يسبب اللافندر اضطرابات في المعدة وألم في المفاصل.
- يجب التوقف عن تناول اللافندر في حالة إجراء أي عملية جراحية؛ حيث أنه من الممكن أن تسبب عشبة اللافندر في إبطاء الجهاز العصبي المركزي وذلك بالتزامن مع استخدام التخدير أثناء العملية الجراحية.
أعشاب اللافندر ومستخلصاتها من النباتات مفيدة لصحة الجسم النفسية والعقلية ، ولكن من الضروري أيضًا استشارة متخصص التغذية عند نية استخدامه.