8 فوائد للبندق لم تعرفيها من قبل
يعد البندق من أشهى أنواع المكسرات والتي يفضل تناولها الكثيرون كبارًا وصغارًا، فوائد البندق متعددةوذلك لاحتوائه على الدهون والفيتامينات والبروتينات التي تعمل على تعزيز صحتك، فيحتوي كل 100 جم من البندق على 567 سعرة حرارية. ومن الممكن…